6/15には、素敵な服を着て、みんなをあっと驚かせる!
それまでに絶対 6.90Kg ヤセル!!!!

  Xデー = 6/15 そのときのあなた = ??.00 Kg  

今日はダイエット開始の 1653 日目(リバウンド注意期)です。
体重グラフの すみれゾーン(紫色の帯) の範囲を上回らないように注意しましょう!



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-1.0
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-2.0
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-5.0
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-6.0


56

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曜 日
気 分
体 調

日 数


 2013年

50.0


40.0



30.0



20.0



10.0



0.0

【あなたの体重とBMI値】
最初??.90 Kg26.0(肥満1)
目標??.00 Kg23.1(適正)
現在??.80 Kg24.7(適正)
増 減 : -3.10 Kg 

目標まであと
-3.80 Kg
カウントダウン
あと -1619 日 

【あなたのダイエット適正値】
適正体重??.50 Kg
適正体脂肪率30〜36
基礎代謝量1046.0 Kcal
1日の必要カロリー1743.3 Kcal
体重記入